april 2017 | ALICE MALMSTRÖM
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Instagram alicemalmstromInstagram alicemalmstromInstagram alicemalmstromInstagram alicemalmstrom
Alice MalmströmTRÄNING & HÄLSA
    • Kategorier
      • Allmänt
      • Bilder
      • Inspiration
      • Kläder & shopping
      • Kosttillskott etc
      • Musik
      • Månadens lista
      • Månadens utmaning
      • Outfits
      • Podcast
      • Q / A
      • Recension
      • Recept
      • Resor
      • Samarbeten
      • Skönhet
      • Språkresa
      • Tankar
      • Tips
      • Träning & hälsa
      • Träningstips
      • Tävlingar
      • Vardag
      • Veckans träning
      • Video
      • Youtube
      alicemalmstrom
      alicemalmstrom
      20 år, Malmö
      • Facebook
      • Instagram
      • Nouw
      • Pinterest
      • Snapchat
      • Spotify
      • Twitter
      • Youtube

      Kategorier

      • Allmänt
      • Bilder
      • Inspiration
      • Kläder & shopping
      • Kosttillskott etc
      • Musik
      • Månadens lista
      • Månadens utmaning
      • Outfits
      • Podcast
      • Q / A
      • Recension
      • Recept
      • Resor
      • Samarbeten
      • Skönhet
      • Språkresa
      • Tankar
      • Tips
      • Träning & hälsa
      • Träningstips
      • Tävlingar
      • Vardag
      • Veckans träning
      • Video
      • Youtube

      VECKANS TRÄNING

      söndag 30 april 2017, 15:02
      Förkylningen har ÄNTLIGEN börjat att gå mot sitt slut och jag känner att kommande vecka kommer att bli ännu bättre än den här! Jag har som förra veckan kört på mycket powerwalks i och med att det inte är bra med hög puls vid halsont eller under förkylning överlag. Dock är jag väldigt nöjd över att jag fått in en ganska blandad styrketräning den här veckan.
       
      Idag är det Valborg och även sista dagen på månadens utmaning! Mer om resultat etc kommer redan imorgon, dela gärna med dig i kommentarsfältet av din träning som du har gjort i veckan! Ps. Hoppas ni får en trevlig Valborg!
      A M
       

      Min genomförda träning den här veckan:
      Måndag - 5 km Powerwalk
      Tisdag - 13 km Powerwalk och box
      Onsdag - 8 km Powerwalk + (lite) mage
      Torsdag - Basketträning
      Fredag - 60 minuter Stair Climber med olika övningar, basketstyrka och 30 minuter Powerwalk med incline mellan 16-20 
      Lördag - 5 km Powerwalk, Axlar & rygg och mage
      Söndag - 5 km löpning och mage
       


      // Från lördagens axel- & ryggpass //

      <3

      • Allmänt, Veckans träning

      Gillar

      Kommentarer

      A SUNNY DAY

      lördag 29 april 2017, 09:27

      Inlägget innehåller adlinks. Nu är det äntligen vår och jag är som vanligt inne och spanar efter snygga plagg och accessoarer på hemsidor! Den här gången tänkte jag tipsa er om massa fint från den HÄR hemsidan. De har otroligt mycket fint och verkligen jättesnygga badkläder inför sommaren! Klicka er in på länkarna nedan för collaget!

      A M

      // Kimono // Baddräkt // Solglasögon // Hatt // Sandaler //

      <3

      • Allmänt

      Gillar

      Kommentarer

      SUPERSMOOTHIE

      fredag 28 april 2017, 06:43
      Jag har hört att vissa tycker det är svårt att få till en god smak på gröna smoothies, jag har mina små tips som jag ska dela med mig av. Just gröna smoothies brukar innehålla mycket antioxidanter och smakar "nyttigt" om ni förstår hur jag menar, vilket inte alla tycker är gott... Vilket jag tycker är konstigt, haha! Det receptet som jag tänkte ge er idag smakar inte som många andra gröna smoothies gör. Det här receptet är mer fruktigt och sött i smaken, vilket jär supergott!
      A M

      Ingredienser: // Spenat // Selleri // Dadlar // Kiwi // Avokado // Apelsin // Passionfrukt // Päron //

      Gör såhär: Tvätta och skala alla grönsaker och frukter, lägg sedan allt i en mixer och låt stå tills du får en krämig smoothie. Häll gärna upp den i en skål och toppa med färska bär, nötter eller kokosflingor! Enjoy!









      <3

      • Allmänt

      Gillar

      Kommentarer

      alicemalmstrom

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-01-13 15:53