DRICK MER VATTEN!

Jag tror inte att det är någon stor nyhet för er att ni ska dricka vatten? I det här inlägget tänkte jag iallafall lista upp några fördelar med att dricka vatten, även om man redan vet vad som sägs så kan det göra en lite mer uppmärksam. Kanske får det här inlägget dig att dricka mer? ;)

A M

- Minskar risken att bli sjuk.

Om du inte dricker tillräckligt torkar du ut slemhinnorna som finns i näsan, munnen och och halsen. Om de blir uttorkade blir det större risk att det leder till infektioner som blir till förkylning och halsfluss.

- Lindrar huvudvärk.

Huvudvärk uppstår ofta vid vätskebrist, därför är ett eller två stora glas med vatten susen!

- Vacker hy.

Om dus håller huden återfuktad blir huden mjuk och fuktig eftersom hudcellerna fylls med vatten!

- Undviker ledvärk.

När du dricker vatten ser du till att lederna absorberar stötar och snabba rörelser mycket bättre vilket lindrar värk när du t.ex. löptränar eller hoppar.

- "Snyggare" muskler.

Tro det eller ej, men vatten gör faktiskt musklerna fastare! Musklerna består primärt av vatten och därför är det bra att dricka vatten om du vill bibehålla fasta muskler!

<3

Gillar