EN SAK ATT TÄNKA PÅ

Jag är själv väldigt dålig på just den här fronten... Att lyssna på sin kropp och tänkta efter hur man egentligen mår! Det är viktigt att vi lyssna på vår kropp när den säger ifrån att något är fel, jag har den turen att jag nästan aldrig blir sjuk. MEN när jag väl blir sjuk så vill jag inte lyssna på min kropp... Jag ser inte konsekvenserna utav att träna när jag är sjuk. Det är något i mitt huvud som säger att jag MÅSTE träna. Träna, träna, träna. Jag vill träna för jag älskar det och jag tycker det är jätteroligt! Men å andra sidan kan man tänka såhär: jag är 17 år och har inte ens växt klart, jag har hela livet framför mig att träna. Men samtidigt vill jag inte tänka så, för jag vill leva i nuet. Tragiskt att säga det, men vi vet inte när det tar slut. Och med det menar jag att jag vill träna medan jag kan och göra det som jag älskar!

Även att jag själv inte är bra på att lyssna på min kropp så vill jag ändå påminna er om att det är extremt viktigt! Det behöver inte alltid handla om att just träna när man är sjuk, det kan handla om andra psykiska och mentala grejer också. Ibland känner man att allt går nerför men man pressar sig hårt ändå och gör det värre. Kroppen behöver få tid att vila och återhämta sig, lyssna på vad din kropp säger och ta till dig det. Ge dig själv lite egentid och slappna av!

Vår hälsa går före allt, vi hinner göra det vi vill. Om vi inte tar hand om oss själva kommer vi inte att kunna göra det vi vill i framtiden. Med detta sagt så vill jag säga att ni ska ta hand om er, ta vara på er kropp och er hälsa. Utsätt er inte för något som ni inte borde. #HappiChallange
A M






<3

Gillar

Kommentarer

Amanda,
Så viktigt att man lyssnar på sin kropp när den säger ifrån :/
amandalarsson.nu
annelie,
bra tankebanor 😃 kram
tippellertopp.blogg.se
MALIN,
Jättebra och viktigt inlägg! Kram
malinkirstine.se
Natalia,
Är också extremt dålig på att lyssna på min kropp..
nouw.com/nattis
Ida,
Åh ja, det är så viktigt att vila och tänka på kroppen! Kram fina du <3
iidajohansson.se
elin,
Det är så viktigt att lyssna på sig egna kropp , hoppas du får en super bra söndag<3
devote.se/johnssons
Jessica,
Så viktigt det du skriver! och jag känner verkligen igen mig i det!
nouw.com/jessicazederfeldt
Johanna Utterberg,
Det är verkligen megaviktigt, jag har brytt mig alldeles för lite om mig själv och inte alls känt efter hur jag egentligen mår under tidigare år men nu är det mitt välmående som jag sätter absolut främst. 😊 Kram
johannautterberg.blogg.se
Jennifer Queen,
Jag är med riktigt dålig på att lyssna på min kropp 😟
thequeenie.se
Marika,
Känner igen mig!
ljuvligafyra.blogg.se