ENERGI PÅ GYMMET

Något som är viktigt när du ska gymma eller träna på andra sätt är det viktigt att du har energi så du kan utföra dina övningar ordentligt. Om du inte har tillräckligt med energi kan det resultera med felbelastning och allvarliga skador! Jag cyklar ofta direkt till gymmet efter mina skoldagar, då är det viktigt att stoppa i sig energi innan passet. Har själv varit slarvig med detta tidigare! Ibland åker jag till gymmet innan lunchen och äter hemma efter, i dessa fall har jag laddat upp med frukt och energibars. Tänkte tipsa om några goda bars som kan få hänga med er till gymmet, skolan eller andra tillfällen!
A M