MITT FÖRSTA MÖTE MED PT

I tisdags förra veckan var mitt första möte med "min" personliga tränare inbokat, och det gick hur bra som helst! Jag fick berätta om mig själv, mina mål och hur min vardag ser ut när det gäller min träning och kost. Än så länge känns det som att hon förstår mig väldigt bra och jag känner mig säker på att få hjälp utav av henne! Första steget var att skriva matdagbok under fem dagar för att se hur kosten ser ut en vanlig vardag. Det passade perfekt att mötet var på tisdagen för då kunde jag börja med att anteckna min kost redan dagen där på och körde veckan ut. Jag kommer inom kort få feedback efter att hon har kollat över min dagbok och sedan blir det eventuellt ett kostschema! Under de fem dagarna som jag skrev matdagbok var jag "tvungen" att väga precis allt, även om det bara var en näve nötter till mellanmål. ALLT skulle skrivas in och dokumenteras. Till en början tyckte jag att det bara var kul, men efter ett tag blev det lite segt haha... Menmen, ska jag någonsin få min kost under kontroll får det ta vad som krävs! Jag är målmedveten och vill verkligen det här, och jag kommer att uppdatera er här på bloggen! Har ni frågor kan ni självklart kommentera! Kram på er <3

A M

// Bilder lånade från Google //

<3

Gillar