NYTTIGA OCH ENKLA FRUKOSTTIPS

Den bästa måltiden på dagen är det enklaste valet någonsin. FRUKOST. Jag varierar min frukost från dag till dag och älskar att prova på nya spännande grejer. Tänkte tipsa er om några favvisar, hoppas att du får lite inspiration och vill prova på dessa recept. Vad brukar du äta till frukost?
A M




Chiapudding. En enkel och smarrig pudding gjord på chiafrön, banan, havre/mandel/kokosdryck, valfri smaksättning och frukt, bär & nötter som garnering.
Du gör såhär:
- Mixa 2 dl vätska, 2 msk chiafrön, 1 eller 1/2 banan och 2 tsk smaksättning (t.ex. kakao, vaniljpulver) i en mixer och låt stå i kylen över natten.
- Servera med färska frukter, bär och nötter.



Kvarg med bär. En av de enklaste frukostarna som går snabbt och enkelt. Du behöver endast en kvarg och något att toppa med. Favorit topping är frukt, bär och nötter. Även gott att toppa med hemmagjord müsli och pudra på lite kanel.


Bananpannkakor med blåbär. Min svaghet är bananer vilket de flesta redan vet om, jag gör massa olika grejer av banan. Och det som oftast blir av är bannanpannkakor, super gott! Det enda du behöver är banan, kokosolja, ägg och blåbär, samt topping.
Du gör såhär:
- Mosa 2 bananer och rör ner två ägg.
- Stek i kokosolja och strö över ett par blåbär innan du vänder.
- Servera med dadelsirap, kokosflingor och nötter.



Smoothie bowl. Har blivit min favorit på senaste tiden, det är enkelt och gott. Här behöver du bara en massa goda frukter & bär, nötter & frön och (yoghurt).
Du gör såhär:
- Mixa ihop en god smoothie med valfria frukter och bär och tillsätt naturell yoghurt (inte nödvändigt).
- Häll upp i en skål och dekorera på ditt egna sätt med frön, frukt och nötter etc.


Knäckebröd och avokado. En lite lättare frulle om du har svårt att få i dig något på morgonen. Servera gärna med en kopp te. Ibland brukar jag även mosa avokadon på knäckebrödet, stort tips!



Havregrynsgröt. Det är något som jag ofta äter, brukar även göra scramble egg till, dvs äggröra, jättegott och du blir inte hungrig på ett riktigt bra tag! Havre är bra för många olika saker, t.ex. ditt kolesterolvärde och det är även billigt. Du behöver havre, vatten och salt. Även topping, haha!
Du gör såhär:
-Blanda 2 dl vatten och 1 dl havre och häll i en nype salt.
- Låt koka upp och rör om då och då, av gör när du känner att den är klar efter tjockleken.



Smoothie. Detta är inprincip samma sak som en smoothie bowl fast man dricker smoothien ur glas. Den ni ser ovan är gjord på mango, banan, naturell havregurt. Även toppat med krossade linfrön som är bra för magen!
Du gör såhär:
- Blanda alla ingredienser i en mixer och avgör själv vilka mått du vill ha. Du kan självklart lägga till andra frukter och göra på ditt egna sätt.



<3

  • Bilder

Gillar

Kommentarer

Alice,
Ser jättegott ut! Jag gillar också frukost väldigt mycket. ^^ Sv: Tack för dina fina och stöttande ord! <3 Vi får se hur det blir med videon! 😊
lallizzlife.blogg.se
Louise,
Åh vilka bra tips!! 😊
louiseamanda.se
Frida,
Riktigt fina bilder och bra tips! Riktig inspo
fridavibe.se
MALIN,
Vilket bra inlägg! Jag måste verkligen bli bättre på att äta frukost när jag är ledig! Kram
malinkirstine.se
CAMILLAESI,
Bra tips 😃
camillaesi.blogg.se
Skogsraah,
Chiapudding är helt klart en favorit!
skogsraah.se
Sanna,
Åh så sugen jag blev nu, mums allt såg riktigt gott ut 😃
myfairytaleneverends.blogg.se
Katarina,
Jätte bra tips! 😃 Kram
mekatta.blogg.se/
Johanna,
Vilka bra frukosttips! Hälsosamma, energirika och smaskiga, mums!
finanora.blogg.se
JoJo,
sjukt bra tips. tack! 😃 sv; det tycker jag absolut att du ska göra 😊 jag tycker att boxarna är värt pengarna!
nouw.com/rockdoll