SMART PLANERING

Inlägget är i samarbete med Smart planering. Vi har tagit oss igenom snart 4 månader av 2018. Sjukt vad tiden går fort! Min fråga är... Hur har träningslöftena gått? Jag menar inte att alla ni där ute har satt upp träningsmål för det nya året, men förmodligen har du nog haft en tanke om att du bör komma igång med träningen? Det är inte för sent att börja nu, det är aldrig för sent! I det här inlägget tänkte jag tipsa er om en dagbok som kan hjälpa er på traven! En bra strategi och planering är en prio om du vill bli motiverad och utveckla din träning. Lägg upp dina träningsscheman smidigt i "den stora träningsdagboken" som ni ser nedan. Det är enkelt att följa din resa och se hur du utvecklas. Du kan skriva upp dina mål, dina kroppsmått, träningspass, dina set och reps osv osv! Den här boken hjälper dig att hålla i ordning på allt med din träning att göra. Nedan har ni några bilder på hur den stora träningsboken ser ut. Hos Smart planering hittar ni även andra dagböcker som hjälper dig att ha ordning på t.ex. kost och hälsa! HÄR hittar ni till deras produkter!

A M

<3

Gillar