SQUAT CHALLANGE DONE

Första utmaningen av "Månadens utmaning" är genomförd! Jag tycker faktiskt att det har gått bra, lite tufft ibland MEN värt det. I början körde jag alla squats på en och samma gång, men när det kom upp till 140 stycken kände jag att det blev lite för tufft för mina knän. Så efter dag 15 delade jag upp alla squats i set och reps. Jag hade gärna visat er några för- och efterbilder, men jag känner inte riktigt för att jag vill dela med mig till precis alla! ;) Det hoppas jag ni har förståelse för. Sammanfattningsvis tycker jag att utmaningen har varit rolig! Oavsett att den inte gav så mycket resultat så känner jag att den har gjort mig smidigare och väl förberedd inför benböj med skivstång och vikter. Jag skulle rekomendera er till att testa den här utmaningen! 
A M




<3

Gillar