VARFÖR SKA DU ÄTA BANANER?

Jag har en stor kärlek till bananer vilket de flesta är medvetna om! Jag tänkte berätta varför det är bra att äta, samt vad du kan göra med dem. Finns otroligt mycket gott att göra! Jag är inte säker på om jag har skrivit ett sådant inlägg tidigare, menmen vi kan aldrig få nog av bananer!
Bananer...
- innehåller mycket mineraler och vitaminer, t.ex. vitamin B6, A & C, kalium, mangan, järn och kostfibrer.
- innehåller tryptofan, det är en aminosyra som i studier har visat sig stimulera minnet och förbättrar humöret.
- är en nyttigare variant än olja eller smör vid t.ex. bakning.
- stärker magens funktioner och ger en stabil energitillförsel.
- ÄR GOTT.
Vad gör man med bananer?
- Äter som det är.
- Baka nyttiga bars, kakor och massa annat gott!
- Toppa din kvarg eller yoghurt.
- Skiva upp och lägg på knäckebröd, samt annat bröd.
- Mixa ihop frysta bananer och du har en nyttig glass framför dig!
- HÄR har du massa tips.
A M


Bild tagen från min WeHeartIt.

<3

  • Tips

Gillar

Kommentarer