VECKANS TRÄNING

Sommaren närmar sig med stora steg, endast någon vecka kvar tills jag går på sommarlov! Träningen den här veckan har gått åt h*lvete... Förlåt för uttrycket men det är så det har gått och så det känns. Måndag, tisdag och onsdag fick jag till grymma pass som resulterade flera dagars träningsvärk! Hatkärlek! Men i tisdagskväll fick jag ont i halsen.. Förvånade? Det är inte jag! Jag förstår inte vad jag gör som får ont i halsen stup i kvarten.. Blir så ledsen! Har varit sjuk i princip sen onsdags, men har försökt att hålla igång ändå! Det är halsen som har gjort att träningen skitit sig den här veckan, har blivit en hel del powerwalks! Vad har du tränat i veckan? 
A M
 

Min genomförda träning den här veckan:
Måndag - Ben och rumpa
Tisdag - 5 km Powerwalk och mage
Onsdag - Armar/axlar/rygg
Torsdag - 7 km Powerwalk 
Fredag - 10 km Powerwalk med 10-15% incline + mage
Lördag - 9 km Prowerwalk
Söndag - 8 km Powerwalk + mage
 



<3

Gillar