Varför har jag oturen att bli sjuk? Trots det har jag genomfört en helt okej träningvecka. Jag saknar verkligen mitt flyt när jag hade grymma träningsveckor då jag körde upp till 12-14 olika pass i veckan... Dock är jag väldigt nöjd med den växlande träningen jag gjort. Vad har du tränat i veckan? Kanske långa powerwalks i solen? Vissa dagar känner jag att snabba promenader kan få räcka, man måste inte alltid ta sig till gymmet!
A M
Min genomförda träning den här veckan:
Måndag - ca 40 minuters Powerwalk
Tisdag - Ben/rumpa och 10 km Löpning
Onsdag - Armar/axlar och 7 km Powerwalk
Torsdag - Rygg och 5 km Powerwalk (med Incline 20+)
Fredag - Cross Escape
Lördag - 3,5 km Löpning
Söndag - Basketstyrka och 6 km Powerwalk
// Bild från tisdagens pass //
