VECKANS TRÄNING

Förkylningen har ÄNTLIGEN börjat att gå mot sitt slut och jag känner att kommande vecka kommer att bli ännu bättre än den här! Jag har som förra veckan kört på mycket powerwalks i och med att det inte är bra med hög puls vid halsont eller under förkylning överlag. Dock är jag väldigt nöjd över att jag fått in en ganska blandad styrketräning den här veckan.
 
Idag är det Valborg och även sista dagen på månadens utmaning! Mer om resultat etc kommer redan imorgon, dela gärna med dig i kommentarsfältet av din träning som du har gjort i veckan! Ps. Hoppas ni får en trevlig Valborg!
A M
 

Min genomförda träning den här veckan:
Måndag - 5 km Powerwalk
Tisdag - 13 km Powerwalk och box
Onsdag - 8 km Powerwalk + (lite) mage
Torsdag - Basketträning
Fredag - 60 minuter Stair Climber med olika övningar, basketstyrka och 30 minuter Powerwalk med incline mellan 16-20 
Lördag - 5 km Powerwalk, Axlar & rygg och mage
Söndag - 5 km löpning och mage
 


// Från lördagens axel- & ryggpass //

<3

Gillar