VECKANS TRÄNING


Hallå på er! Hoppas att ni har haft en grym vecka och en härlig helg, som tyvärr börjar gå mot sitt slut... Jag får nog ta och säga att jag är nöjd med veckans träning, har hunnit med hyfsat många styrke- och konditionspass. I veckan har jag även gjort ett samarbete tillsammans med Svenskt Kosttillskott, jätteroligt! Läs mer om det HÄR. Jag hoppas att ni har fått till en bra träning den här veckan, ni ska vara nöjda oavsett om det är mycket eller lite! Ni får lov att ge er en klapp på axeln även om det bara var så att ni tog trapporna istället för hissen eller att ni cyklade till jobbet/skolan istället för att ta bilen! De små sakerna räknas också, glöm inte det! 
A M
 
 Måndag - Vilodag
Tisdag - Rumpa och ben + dans
Onsdag - Yoga Mindfulness
Torsdag - Basketträning
Fredag - 100 minuter Stairs-climb + mage
Lördag - Dans (afro & zumba) och Kondition Förbränning + Styrka (4 olika pass)
Söndag - 6 km powerwalk, Core och Step Styrka (2 olika pass)





// Standard selfie på gymmet, hehe //

<3

Gillar

Kommentarer

Dixi Wonderland,
Jag hade ett grymt träningspass idag 😃
dixiwonderland.com/
Photo by E M E R E L L A,
Grymt snygga träningsbyxor 😊
emerella.blogg.se
GETINSHAPE,
Låter som en bra träningsvecka! Snygga tights, vart är de ifrån? 😃
nouw.com/getinshape
Celine,
Bra jobbat!
None
JoJo,
så bra träningsvecka du har haft! 😊 jag är nöjd med min träning förra veckan. fick till tre bra pass. idag kan jag knappt gå efter lördagens booty och magpass. har sån träningsvärk i benen efter alla squats. haha! sv; ja låten är jättefin! 😊 kul att du också längtar efter filmen. 😃 hoppas din helg har varit bra tjejen!! <3​
nouw.com/rockdoll
Julia Svensson ,
Härligt med träning!!
juliasvenssons.se
Photo by E M E R E L L A,
Tack så mycket 😊
emerella.blogg.se
ullie,
oj vilken tränings vecka va duktig du är fin tisdag
None
Ida,
Åh så himla duktig!! 😊
www.iidajohansson.se
Grym du är! 😊 och älskar träningstightsen
nouw.com/lilbabustyle